Терапевтический

Опубликовано 01.02.2013 17:21

Класс «терапевтический» рекомендован людям, имеющим какие-либо проблемы со здоровьем. Например, перенесенные травмы суставов, проблемы с позвоночником, наличие хронических заболеваний, таких как гипертония, мигрени, заболевания эндокринной системы и другие нарушения. 


К занятиям в терапевтическом классе желательно приступать после ознакомительного, который даст первые базовые представления о йоге по методу Айенгара. Но если посещение ознакомительного класса затрудняется как раз по состоянию здоровья, то можно сразу посещать терапевтический класс.


На занятиях в этом специальном классе преподаватель подробно расспрашивает учеников о состоянии здоровья и составляет для каждого индивидуальную программу – набор и последовательность асан. Затем, во время урока, каждый занимается по своей программе, а преподаватель учит применять вспомогательные материалы и контролирует выполнение упражнений. Со временем, при улучшении самочувствия и повышении выносливости тела может изменяться набор асан, а количество вспомогательных материалов будет уменьшаться.


В этом классе используется много материалов и приспособлений (болстеры, одеяла, стулья, ремни, веревки на стенах и пр.). Материалы позволяют грамотно выполнять позы, не дают избыточного перенапряжения тела, их использование дает психологический комфорт и уверенность при выполнении асан, что создает хороший эмоциональный фон и способствует оздоровлению.


В этом специальном классе можно посетить одно или несколько занятий для того, чтобы корректировать личную практику. Но в некоторых случаях рекомендуется продолжительное время заниматься только в терапевтическом классе.


Обращаем внимание, что йога может дать оздоровительный (терапевтический) эффект только при длительной регулярной многолетней практике. Йогу нельзя рассматривать как быстрое «лекарство» от хронических болезней, хотя в некоторых случаях правильно подобранные комплексы асан помогают снять острые состояния, например, острую стадию остеохондроза или приступ головной боли, повысить или понизить давление, снять стресс, облегчают состояния при простуде и пр.

Вот что пишет Б.К.С. Айенгар в своей книге «Йога: путь к здоровью»: «С помощью йоги можно лечить поврежденные, травмированные или просто позабытые и игнорируемые части тела. Асаны «назначаются» пациенту в зависимости от его болезней и физического и эмоционального состояния. Суть йогического лечения заключается в выборе и правильной последовательности асан. Асаны основываются на простых принципах растягивания, сгибания, вращения и расслабления. В то же время, это всеобъемлющий подход, нацеленный на очищение и укрепление каждого органа, кости и клетки. Йога представляет собой сочетание физиотерапии, психотерапии и духовной терапии - это наука исцеления…».

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!