Опубликовано 14.12.2012 12:07

Класс "Начальный 1-2"

Начальный 1-2 – это переходный класс, ориентированный в первую очередь на тех, кто в достаточной мере освоил начальную программу и желает более основательно подготовиться к уровню «начальный-2».

В то же время эти занятия могут посещать и занимающиеся первый год. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого определяет ход урока, ориентируясь на новичков или прорабатывая асаны на более глубоком уровне.

На уроках практикуются те же позы, что и в начальном  (позы стоя, скручивания, наклоны, прогибы, перевернутые позы), но периодически выполняются уже более сложные их варианты.

В целом, программа класса немного сложнее, чем на занятиях начального уровня. Добавляются продвинутые прогибы и скручивания. Начинается подготовка к выполнению сложных перевернутых поз, которые являются обязательными на следующем уровне «Начальный 2». 

В случае затруднения в определении своего уровня, стоит посоветоваться с преподавателем.

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!