Выездной семинар 10-11 мая на базе отдыха "Чайка"

Друзья! Приглашаем всех на выездной семинар в замечательное красивое место в Задонском районе Липецкой области (80 км от Воронежа) на базе отдыха "Чайка".
В программе занятия йогой Айенгара - практика асан - 2 раза в день (утро, вечер), пранаяма, общение с единомышленниками и преподавателями, активный отдых.
Уровень практики - начальный-1 и выше.
Преподаватель - Максим Звершховский.
Программа семинара:
10 мая:
Заезд участников 10.00
10.30 - 12.30 практика асан;
12.30 - 13.00 теория йоги, ответы на вопросы;
16.00 - 18.00 практика асан.
11 мая:
8.00 - 9.00 пранаяма;
10.30 - 12.00 - практика асан;
15.30 - 17.30 - практика асан.
Остальное время можно использовать по своему усмотрению!
Стоимость участия в семинаре - 1500 руб. за 2 дня, 800 руб - один день (при оплате до 1 мая);
1700 руб. за 2 дня и 900 руб. - один день (в случае оплаты 2-9 мая).
Проживание-питание оплачивается отдельно.
Стоимость проживания ориентировочно 1100 руб. в сутки (включен завтрак).
Запись и все подробности по тел. 22-957-22.
Можно приезжать вместе с семьей, для детей будет работать детская комната с аниматорами.
Размещение в коттеджах (2, 3, 4-местные номера), на территории имеется ресторан, веревочный городок, парк приключений, бильярд, сауна и многое другое.
Питание - в кафе, каждый может выбрать для себя подходящее меню.
Проезд до базы будет организован центром йоги "Равновесие". При желании можно добраться на своем автомобиле.

13 и 20 апреля - пранаяма для начинающих

В Центральном зале 13 и 20 апреля в 10.30 пройдет цикл занятий, посвященный дисциплине пранаямы.

На занятиях будут рассмотрены теоретические основы пранаямы, подготовительные асаны, а также несколько базовых техник пранаямы.

Уровень практики: Начальный 1 и выше.

Стоимость участия: 300 руб. каждое занятие.
Продолжительность - 1,5 часа.

1-й урок (13 апреля):
1.О теории пранаямы: происхождение, эффекты, противопоказания.
2.Подготовка к пранаяме - асаны на раскрытие грудной клетки.
3.Техники пранаямы лежа.

2-й урок (20 апреля):
Подготовка к пранаяме.
Техники пранаям сидя.
Ответы на вопросы.

Занятия проведет Максим Звершховский.

Желательно посетить оба урока, но возможно и участие в одном из них.

Получив первоначальные знания и опыта практики пранаямы на этом цикле уроков, можно будет в дальнейшем посещать класс пранаямы, который в нашем центре планируется проводить регулярно.

 

Семинар Елены Матвеевой - 7-8 июня 2013 года

Впервые в Воронеже, 7-8 июня в центре йоги "Равновесие" - семинар Елены Матвеевой!

Елена Матвееваведущий преподаватель йоги Айенгара. Елена занимается йогой с 2001 года, сертификат RIMYI: Intermediate Senior I, в сети YOGA PRACTIKA (г. Москва) ведет классы начальный-2, интенсивный, методический, терапевтический, преподает на курсе подготовки учителей.

Программа семинара:

пятница, 7 июня
14:00-17:00 - улучшение навыков преподавания (урок для преподавателей);
18-21 позы стоя - первый шаг к Падмасане.

Суббота, 8 июня
9:00-12:00 - динамика в йоге Айенгара;
13:00-16:00 - позы и их модификации для восстановления сил и успокоения ума. Пранаяма;
16:00-17:00 вопросы-ответы..

Все занятия семинара, кроме первого, ориентированы на участников любого уровня подготовки, знакомых с методом Айенгара.

Стоимость участия в семинаре при оплате до 1 июня:
3900 руб. (включая занятие для преподавателей, т.е. 4 занятия + один час «Вопрос-ответ»);
3100 руб. ( 3 занятия по 3 часа + один час «Вопрос-ответ»);

Стоимость участия в одном из дней семинара:
Пятница (класс для преподавателей + занятие)– 2200 руб.;
Суббота (2 занятия) – 2100 руб.

Стоимость участия в одном из занятий:1100 руб.; класс для преподавателей – 1250 руб.

При оплате после 1 июня стоимость участия в семинаре увеличивается на 10%.

 

 

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!