Друзья, 7, 8 и 9 апреля в нашем центре пройдет долгожданный семинар «Вечно юное лицо» !

Подробности

Опубликовано 04.03.2015 08:06

       7, 8 и 9 апреля

Ведущая и автор семинаров – Светлана Афанасьева, обладатель двух государственных патентов РФ на изобретения в области мышечной подтяжки лица и тела, специалист ЛФК, инструктор по фитнесу и миофасциальной подтяжке лица с многолетним опытом.

Увидеть воочию, прямо на семинаре, исчезновение «лишней» кожи на своем лице. Почувствовать возвращение упругости тканей своего лица. Разгладить за пару минут морщинки. Придать желаемую форму сложноподдающимся участкам лица и тела. Овладеть техниками самостоятельного поддержания юного тонуса тканей лица. Узнать другой взгляд на мышцы и ткани своего лица и тела. 

Для всех участников семинара: постановка техники самостоятельного выполнения, составление короткой и удобной программы поддержания результатов, материалы и наглядные пособия для домашних занятий, фото участника «до» и «после» семинара для вдохновения.

Вопросы улучшения внешности волновали меня столько, сколько себя помню — и ничего с этим не поделать! В юности я очень много занималась спортом (карате кёкусинкай и все мыслимые виды фитнеса) фанатично доводя свою фигуру до совершенства. Сейчас занимаюсь гораздо спокойнее, впрочем параметры 16-летней давности удерживаю. 

С прочтения в 2002 г. книги Кэрол Мадджио "Аэробика для кожи и мышц лица" в мою жизнь вошло новое увлечение — упражнения для лица. Поскольку тема вызывала у меня живейший интерес, я начала копать глубоко. По мере изучения различных программ для лица, строения мышц, видов мышечной работы и напряжения, а также постоянных экспериментов с мышцами своего лица я всё дальше уходила от К. Мадджио, в итоге оставив из её программы только способ изоляции мышц, затем увлеклась изометрикой для лица. 

Надо сказать, моё лицо мне за это очень благодарно! Исчезли намечающиеся морщинки, за 8 лет черты лица стали чётче и красивей, чем в юности. 
Чтобы заняться программами мышечной подтяжки лица профессионально, мне пришлось получать соответствующее второе высшее образование (по первому я переводчик с английского). Кроме того, я пишу кандидатскую диссертацию о фитнесе для лица (специальность в аспирантуре "Восстановительная медицина, спортивная медицина, курортология и физиотерапия"). 
Получив за программу изометрической мышечной подтяжки лица государственный патент РФ на изобретение (приоритет изобретения с 21.05.2008 г.), я перенесла принципы аналогичные этому методу на тело — результаты превзошли все ожидания, в связи с чем пришла очередь второго патента (приоритет от 05.04.2010 г.) 

Сегодня уже 5-й год, как я провожу консультации по своим программам. Постоянно развиваю, шлифую и оттачиваю свои программы, стремясь сделать их проще в освоении, эффективнее и экономичнее по времени.

Стоимость 12 000 руб.
Количество мест - 20. Будут сформированы две группы по 10 человек в утреннее и вечернее время. Место гарантируется только в случае предоплаты.

Семинар длится 3 дня по 2,5 часа. Первые 2 дня Светлана учит, индивидуально каждой помогает. А на третьем занятии разбираем что получается, что нет, отвечаем на вопросы.

В перерыве между группами можно записаться на индивидуальный прием. 

Запись по телефону: 22-957-22.

25 и 26 марта семинар Виталия Литвинова по йоге Айенгара в Воронеже

Подробности

Опубликовано 04.03.2015 08:02

Темы семинара : "Взаимосвязи всех групп поз" и "Динамика в Йоге Айенгара"

Виталий Литвинов начал заниматься йогой Айенгара с февраля 2002 г. в Московском центре Айенгара. В 2004 г. окончил курсы повышения квалификации в учебно-методическом центре повышения квалификации Москомспорта, программа «Методика оздоровительной физической культуры». С 2004 г. начал вести занятий йогой, с 2005 г. — преподаватель московского центра йоги Айенгара. Сертификат Junior Int. 3

Принимал участие в десятках конвенций, семинаров, мастер-классов по Йоге Айенгара под руководством ведущих мировых специалистов (Шри Б.К.С. Айенгара, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Глории Голдберг, Габриэллы Джубиляро, Фаека Бириа, Кле Соурена и т.д.) Обучался йоге Айенгара в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) в городе Пуна (Индия) у семьи Айенгаров в 2007-08, 2010, 2011 годах. Обучался и посещал семинары по Аштанга Виньяса Йоге, Сукшма Вьяяме, Кундалини Йоге, Дживамукти Йоге, Fit Yoga, Power Yoga, Йога 23 и различных других авторских методах Хатха Йоги. Практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасая (учитель – Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Руководит обучением и аттестацией инструкторов Йоги для ССК «Планета Фитнес», принимает участие в работе учебного центра «Йога-Практика». Организует и проводит мастер-классы, авторские выездные семинары в России, Европе, Индии и Тибете. Обладатель премии «Фитнес-профессионал года 2007 «Тренер body and mind». Fitness Report». Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар».

Программа семинара:

25 марта

12:00 - 15:00 Занятие для преподователей 18:30 - 21:30 Мастер-класс для всех занимающихся. "Взаимосвязи всех групп поз"

26 марта
11:00 - 14:00 Занятие для преподователей
18:30 - 21:30 Мастер-класс для всех занимающихся. "Динамика в Йоге Айенгара"

Стоимость при оплате до 20 марта:

Одно занятие - 1 700 рублей
Весь семинар для занимающихся - 3 000 рублей
Весь семинар для преподавателей - 4 500 рублей

При оплате после 20 марта:

Одно занятие - 2000 рублей
Весь семинар для занимающихся - 3500 рублей
Весь семинар для преподавателей - 5000 рублей

Уровень практики:
для всех занимающихся

Запись по телефону 22-957-22

10 и 11 ноября семинар Инны Машьяновой

Подробности

Опубликовано 07.10.2014 06:50

             Программа семинара:

             10 и 11 ноября

    11:00 - 14:00    Занятие для преподователей

    18:30 - 21:30    Мастер-класс для всех                                             занимающихся 

              Стоимость:

  Стоимость одного занятия - 1 700 рублей

  При оплате до конца октября :

 Весь семинар для занимающихся - 3 000 рублей

 Весь семинар для преподавателей - 4 500 рублей

                                                                 При оплате после 1 ноября: плюс 5%.

Уровень практики:

От Начального и выше

Адрес проведения:

Зал "Центральный" - Ул. Карла Маркса, дом 59, 2 этаж (спортивный комплекс Института Физической культуры)

16 и 17 июня семинар Инны Машьяновой "Раскрытие внутреннего тела через работу с конечностями"

Подробности

Опубликовано 19.05.2014 16:46

Впервые в Воронеже, 16 и 17 июня семинар по йоге Айенгара проведет один из ведущих преподавателей йоги в России — Инесса Машьянова. Занимается Йогой с 1992 г. Преподает Йогу Айенгара с 1997 г. Ведет выездные семинары, готовит преподавателей йоги Айенгара в Росии. Международный сертификат Intermediate Senior 1. (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) Пуна, Индия).

Программа семинара будет включать занятия для учеников и специальные классы для преподавателей.

Программа семинара:

16 июня (понедельник):

11:00 — 14:00 Мастерская для преподавателей — Работа с пранаямой в классах разного уровня практики

18:30 — 21:30 Мастер-класс для занимающихся любого уровня практики

17 июня (вторник):

11:00 — 14:00 Мастерская для преподавателей — Адаптация практики людей с проблемами ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

18:30 — 21:30 Мастер-класс для занимающихся любого уровня практики

Стоимость при оплате до 10 июня:

Весь семинар для занимающихся — 3000 руб.
Весь семинар для преподавателей — 4500 руб.

1 класс для занимающихся и преподавателей — 1500 руб.

При оплате после 10 июня + 5%

Место проведения семинара: зал «Центральный», ул. Карла Маркса, д. 59, 2 этаж. (Спорткомплекс Института физической культуры)

Запись по тел.: 8-920-22-957-22

5-6 апреля семинар Елены Ульмасбаевой "Осознанность в практике йоги"

Подробности

Опубликовано 01.02.2014 16:46

В начале апреля в нашем центре йоги планируется проведение уже второго СЕМИНАРА директора московского Центра йоги Айенгара, президента Федерации "Yoga Practika"

ЕЛЕНЫ УЛЬМАСБАЕВОЙ!!!

Елена - автор книг, главный консультант Yoga Journal.

Программа семинара будет включать занятия для учеников и специальные классы для преподавателей!

Программа семинара:

5 апреля

11:00- 14:00 Мастер-класс для занимающихся любого уровня практики (раскрытие грудной клетки через прогибы и скручивания)
14:00-15:00 Перерыв
15:00- 18:00 Мастерская для преподавателей

6 апреля

9:00-10:30 Пранаяма
10:30-11:00 Перерыв
11:00-14:00 Мастер-класс для занимающихся любого уровня практики ( абдоминальные и перевернутые асаны)
14:00-15:00 Перерыв
15:00- 17:00 Мастерская для преподавателей.

Стоимость при оплате до 25 марта:

Весь семинар для занимающихся (2 мастер-класса + пранаяма) - 4500 руб.
Весь семинар для преподавателей (5 классов) - 6000 руб.

1 класс для занимающихся - 2000 руб.;
класс пранаямы - 1500 руб.;
1 класс для занимающихся+ класс пранаямы - 3000 руб.;

2 мастерских для преподавателей -3000 руб.;
1 мастерская (5 апреля) - 1900.
1 мастерская (6 апреля) - 1400

При оплате после 25 марта + 5%

Место проведения семинара: Центральный зал, ул. Карла Маркса, д. 59, 2 этаж. (Спорткомплекс Института физической культуры)

Запись по тел.: 8-920-22-957-22

12-14 ноября семинар Елены Ульмасбаевой

Подробности

Опубликовано 13.09.2013 16:46

В ноябре в нашем центре йоги планируется проведение ТРЕХДНЕВНОГО СЕМИНАРА директора московского Центра йоги Айенгара, президента Федерации "Yoga Practika"

ЕЛЕНЫ УЛЬМАСБАЕВОЙ!!!

Елена - автор книг, главный консультант Yoga Journal.

Программа семинара:

12 ноября, зал "Центральный", Карла Маркса, 59:

18:30- 21:30 позы стоя и абдоминальные асаны.

13 ноября, зал "Центральный":

14:00-17:00 мастерская для преподавателей;

17:00-18:30 - перерыв, чай;

18:30-21:30 наклоны вперед и скручивания.

14 ноября, зал «Жемчужный», ул. 9 января, 272а:

11:00-14:30 мастерская для преподавателей

Стоимость при оплате до 1 ноября:

4 класса (включая мастерские для преподавателей) - 5800 руб.;

2 вечерних класса - 4000  руб.;

1 вечерний класс - 2000  руб.;

2 дневных для преподавателей -3000 руб.;

1 мастерская - 1500.

После 1 ноября к стоимости добавляется 5%.

Запись по телефону 22-957-22.

Аштанга-виньяса йога с Михаилом Константиновым

Подробности

Опубликовано 20.08.2013 16:37

23-25 августа в новом зале центра йоги "Равновесие" (ул. Карла Маркса, 59) СЕМИНАР ученика Паттабхи Джойса, директора Аштанга Йога Центра МИХАИЛА КОНСТАНТИНОВА.

Основы Аштанга-Виньяса-Йоги: 3 золотых правила аштанга йоги; основы дыхания и движения, освоение первой серии асан и другое.

15 часов теории и практики:

23 августа (пятница)
18:00 – 21:00
24 августа (суббота)
9:00 –12:00
перерыв 1,5 часа
13:30 – 16:30
25 августа (воскресенье)
9:00 –12:00
перерыв 1,5 часа
13:30 –16:30

Стоимость участия: 3 дня - 3500 рублей

Выездной семинар 10-11 мая на базе отдыха "Чайка"

Подробности

Опубликовано 22.04.2013 21:22

Друзья! Приглашаем всех на выездной семинар в замечательное красивое место в Задонском районе Липецкой области (80 км от Воронежа) на базе отдыха "Чайка".
В программе занятия йогой Айенгара - практика асан - 2 раза в день (утро, вечер), пранаяма, общение с единомышленниками и преподавателями, активный отдых.
Уровень практики - начальный-1 и выше.
Преподаватель - Максим Звершховский.
Программа семинара:
10 мая:
Заезд участников 10.00
10.30 - 12.30 практика асан;
12.30 - 13.00 теория йоги, ответы на вопросы;
16.00 - 18.00 практика асан.
11 мая:
8.00 - 9.00 пранаяма;
10.30 - 12.00 - практика асан;
15.30 - 17.30 - практика асан.
Остальное время можно использовать по своему усмотрению!
Стоимость участия в семинаре - 1500 руб. за 2 дня, 800 руб - один день (при оплате до 1 мая);
1700 руб. за 2 дня и 900 руб. - один день (в случае оплаты 2-9 мая).
Проживание-питание оплачивается отдельно.
Стоимость проживания ориентировочно 1100 руб. в сутки (включен завтрак).
Запись и все подробности по тел. 22-957-22.
Можно приезжать вместе с семьей, для детей будет работать детская комната с аниматорами.
Размещение в коттеджах (2, 3, 4-местные номера), на территории имеется ресторан, веревочный городок, парк приключений, бильярд, сауна и многое другое.
Питание - в кафе, каждый может выбрать для себя подходящее меню.
Проезд до базы будет организован центром йоги "Равновесие". При желании можно добраться на своем автомобиле.

13 и 20 апреля - пранаяма для начинающих

Подробности

Опубликовано 02.04.2013 11:47

В Центральном зале 13 и 20 апреля в 10.30 пройдет цикл занятий, посвященный дисциплине пранаямы.

На занятиях будут рассмотрены теоретические основы пранаямы, подготовительные асаны, а также несколько базовых техник пранаямы.

Уровень практики: Начальный 1 и выше.

Стоимость участия: 300 руб. каждое занятие.
Продолжительность - 1,5 часа.

1-й урок (13 апреля):
1.О теории пранаямы: происхождение, эффекты, противопоказания.
2.Подготовка к пранаяме - асаны на раскрытие грудной клетки.
3.Техники пранаямы лежа.

2-й урок (20 апреля):
Подготовка к пранаяме.
Техники пранаям сидя.
Ответы на вопросы.

Занятия проведет Максим Звершховский.

Желательно посетить оба урока, но возможно и участие в одном из них.

Получив первоначальные знания и опыта практики пранаямы на этом цикле уроков, можно будет в дальнейшем посещать класс пранаямы, который в нашем центре планируется проводить регулярно.

Семинар Елены Матвеевой - 7-8 июня 2013 года

Подробности

Опубликовано 11.07.2012 09:57

Впервые в Воронеже, 7-8 июня в центре йоги "Равновесие" - семинар Елены Матвеевой!

Елена Матвеева – ведущий преподаватель йоги Айенгара. Елена занимается йогой с 2001 года, сертификат RIMYI: Intermediate Senior I, в сети YOGA PRACTIKA (г. Москва) ведет классы начальный-2, интенсивный, методический, терапевтический, преподает на курсе подготовки учителей.

Программа семинара:

пятница, 7 июня
14:00-17:00 - улучшение навыков преподавания (урок для преподавателей);
18-21 позы стоя - первый шаг к Падмасане.

Суббота, 8 июня
9:00-12:00 - динамика в йоге Айенгара;
13:00-16:00 - позы и их модификации для восстановления сил и успокоения ума. Пранаяма;
16:00-17:00 вопросы-ответы..

Все занятия семинара, кроме первого, ориентированы на участников любого уровня подготовки, знакомых с методом Айенгара.

Стоимость участия в семинаре при оплате до 1 июня:
3900 руб. (включая занятие для преподавателей, т.е. 4 занятия + один час «Вопрос-ответ»);
3100 руб. ( 3 занятия по 3 часа + один час «Вопрос-ответ»);

Стоимость участия в одном из дней семинара:
Пятница (класс для преподавателей + занятие)– 2200 руб.;
Суббота (2 занятия) – 2100 руб.

Стоимость участия в одном из занятий:1100 руб.; класс для преподавателей – 1250 руб.

При оплате после 1 июня стоимость участия в семинаре увеличивается на 10%.