Семинар Сергея Михайлова 13-15 марта

Друзья, с большой радостью сообщаем, что 13 - 15 марта состоится семинар  Сергея Михайлова!

 

Сергей Михайлов - основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге.

 

Занимается йогой Айенгара с 1990 года. 
Преподаёт йогу Айенгара с 1992 года. 
Сертификат: Senior Intermediate II (2007 г.)

 

Ежегодно проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар, а так же у старших преподавателей йоги Айенгара. 
Регулярно проводит выездные семинары в России и в других странах. 
Руководитель курса по подготовке преподавателей Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

 Тема семинара - «Свадхьяя - изучение через действия»

Программа семинара:

13 марта 

18:00-20:30 мастер-класс

14 марта
9:00-11:30 мастер-класс
12:00-13:00 класс пранаямы
15:30-18:00 мастер-класс

15 марта
9:00-11:30 мастер-класс
12:00-13:00 класс пранаямы
15:30-18:00 мастер-класс

 

Стоимость

До 29 февраля: Весь семинар 8000

13 февраля
1 занятие -1800

14 февраля
Весь день (3 урока) - 4000
1 занятие 1800
Пранаяма 1000

15 февраля
Весь день ( 3 урока) - 4000
1 занятие 1800
Пранаяма 1000


С 1 марта
Весь семинар 9000

13 февраля
1 занятие -2000

14 февраля
Весь день ( 3 урока) - 4800
1 занятие 2000
Пранаяма 1200

15 февраля
Весь день ( 3 урока) - 4800
1 занятие 2000
Пранаяма 1200

 

 

28 и 29 января семинар Виталия Литвинова по йоге Айенгара в Воронеже

 

Семинар Виталия Литвинова

28-29 января 2020 года

Тема: «Из Пуны с любовью»

Практика по следам поездки Виталия в Пуну в декабре.

28 января - оба мастер-класса посвящены работе с шеей и грудным отделом позвоночника

29 января - нижние отделы позвоночника.

 

 

Программа семинара:

28 января

11:00 – 14:00 мастер-класс;
18:00-21:00 мастер-класс.

29 января

10:00 – 13:00 мастер-класс;
18:00– 21:00 мастер-класс.

Стоимость семинара:

До 31 декабря:
Одно занятие 1600
Два занятия 3000
Три занятия 4000
Четыре занятия 4800

С 1 января по 20 января
Одно занятие- 1800
Два занятия- 3400
Три занятия-4500
Четыре занятия- 5500

С 21 января
Одно занятие 2000
Два занятия 3600
Три занятия 5000
Четыре занятия 6000

Место проведения семинара:

Зал "Центральный" - ул. Карла Маркса, 59 (здание Спорткомплекса Института Физической Культуры)
Тел. для связи: 22-957-22

 
 

10-11 октября 2019 года семинар Виталия Литвинова по йоге Айенгар

litvinov-1Тема семинара : "Баланс стабильности и подвижности"

Виталий Литвинов начал заниматься йогой Айенгара с февраля 2002 г. в Московском центре Айенгара. В 2004 г. окончил курсы повышения квалификации в учебно-методическом центре повышения квалификации Москомспорта, программа «Методика оздоровительной физической культуры». С 2004 г. начал вести занятий йогой, с 2005 г. — преподаватель московского центра йоги Айенгара. Сертификат Senior Int. 2

Принимал участие в десятках конвенций, семинаров, мастер-классов по Йоге Айенгара под руководством ведущих мировых специалистов (Шри Б.К.С. Айенгара, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Глории Голдберг, Габриэллы Джубиляро, Фаека Бириа, Кле Соурена и т.д.) Обучался йоге Айенгара в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) в городе Пуна (Индия) у семьи Айенгаров в 2007-08, 2010, 2011 годах. Обучался и посещал семинары по Аштанга Виньяса Йоге, Сукшма Вьяяме, Кундалини Йоге, Дживамукти Йоге, Fit Yoga, Power Yoga, Йога 23 и различных других авторских методах Хатха Йоги. Практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасая (учитель – Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Руководит обучением и аттестацией инструкторов Йоги для ССК «Планета Фитнес», принимает участие в работе учебного центра «Йога-Практика». Организует и проводит мастер-классы, авторские выездные семинары в России, Европе, Индии и Тибете. Обладатель премии «Фитнес-профессионал года 2007 «Тренер body and mind». Fitness Report». Автор книги «Йога в кармане: Сурья Намаскар».

Программа семинара:

 

10 октября

11:00 – 14:00 мастер-класс;
18:45-21:45 мастер-класс.

11 октября

10:30 – 13:30 мастер-класс;
18:00 – 21:00 мастер-класс.

Стоимость семинара:

До 29 сентября:
Одно занятие 1600
Два занятия 3000
Три занятия 4000
Четыре занятия 4800

С 30 сентября по 6 октября
Одно занятие- 1800
Два занятия- 3400
Три занятия-4500
Четыре занятия- 5500

С 7 октября
Одно занятие 2000
Два занятия 3600
Три занятия 5000
Четыре занятия 6000

Место проведения семинара:

Зал "Центральный" - ул. Карла Маркса, 59 (здание Спорткомплекса Института Физической Культуры)
Тел. для связи: 22-957-22

 


 

 
 

Семинар Сергея Михайлова 23 и 24 марта

Друзья, с большой радостью сообщаем, что 23 и 24 марта состоится семинар Сергея Михайлова!

 

Сергей Михайлов - основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге.

 

Занимается йогой Айенгара с 1990 года. 
Преподаёт йогу Айенгара с 1992 года. 
Сертификат: Senior Intermediate II (2007 г.)

 

Ежегодно проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар, а так же у старших преподавателей йоги Айенгара. 
Регулярно проводит выездные семинары в России и в других странах. 
Руководитель курса по подготовке преподавателей Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

 

Программа семинара:

 

 Seminar-mihailov-sergey-23-24-marta-2019-novost-ravnovesie-yoga-Ayengara-Voronezh

 

Семинар Виталия Литвинова 25-26 сентября

 

 

25 и 26 сентября в Центральном зале Равновесия состоится двухдневный семинар.


«Йога и гуны. Влияние энергии благости, страсти и невежества на практику йоги»

 

 

 

 

Расписание


25 сентября


11:30 – 14:30 мастер-класс;
18:30-21:30 мастер-класс.


26 сентября


10:30 – 13:30 мастер-класс;
18:30 – 21:30 мастер-класс.

 

Стоимость семинара: 

 

До 31 августа:

Одно занятие 1500
Два занятия 2500
Три занятия 3500
Четыре занятия 4000

 

С 1 по 20 сентября

Одно занятие- 1700
Два занятия- 2700
Три занятия-3700
Четыре занятия- 4500

 

С 21 сентября

Одно занятие 2000
Два занятия 3000
Три занятия 4000
Четыре занятия 5000

 

Место проведения семинара:

 

Зал "Центральный" - ул. Карла Маркса, 59 (здание Спорткомплекса Института Физической Культуры)

Тел. для связи: 22-957-22

 

Приходите в Равновесие!

 


 

 

Семинар Сергея Михайлова 17 и 18 марта

Друзья, с большой радостью сообщаем, что 17 и 18 марта состоится семинар Сергея Михайлова!

Сергей Михайлов - основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге.

Занимается йогой Айенгара с 1990 года. 
Преподаёт йогу Айенгара с 1992 года. 
Сертификат: Senior Intermediate II (2007 г.)

Ежегодно проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар, а так же у старших преподавателей йоги Айенгара. 
Регулярно проводит выездные семинары в России и в других странах. 
Руководитель курса по подготовке преподавателей Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

Программа семинара:

 

 

Семинар Инны Сергеевой 4-5 ноября в Воронеже

Друзья, с радостью сообщаем о новом семинаре по йоге Айенгара с Инной Сергеевой! 

4 и 5 ноября в Центральном зале.

Программа семинара:

4 ноября

10:30-13:30 Плоский живот и здоровые внутренние органы. Практика для смягчения живота и раскрытия таза.

16:00- 19:00 Восстановление и отдых. Практика асан для эмоциональной устойчивости, снятия напряжения и тревожности + Пранаяма.

5 ноября
10:00-13:00 Иммунитет. Практика для поддержания и усиления иммунитета.

 

Стоимость семинара:

При оплате до 21 октября
Весь семинар 3500
Два занятия 2500
Одно занятие 1500

с 22 до 31октября
Весь семинар 3900
Два занятия 2900
Одно занятие 1700

с 1 ноября
Весь семинар 4200
Два занятия 3200
Одно занятие 1900

 

"Главная цель йоги- вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы." Б.К.С. Айенгар


 

Семинар Виталия Литвинова 6-7 июня

 

 

6 и 7 июня в Центральном зале Равновесия состоится двухдневный семинар.


«Йога Айенгара. Глубина понимания. Связь Асан с остальными ступенями Аштанга-Йоги Патанджали» и " Как сбалансировать при помощи практики йоги работу гормональной системы"

 

 

Сразу после очередного восхождения в Тибете на священную гору Кайлас, полный сил и энергии, Виталий приедет делиться с нами своим богатым опытом и обширными познаниями в практике йоги.

 

Программа семинара:

 

6 июня

  

Часть 1

11:00-14:00  "Пинча Майюрасана"

Пинча майюрасана – поза пера павлина. 

На мастер-классе будут рассмотрены подготавливающие позы, этапы освоения для тех, у кого это поза пока вызывает трудности, ключевые моменты. Различные варианты выполнения и использования вспомогательных материалов для создания правильных действий в асане, а также работа при проблемах с суставами рук, вариации для смещения акцентов воздействия позы, вариации для «продвинутых» учеников и полный вариант позы (в центре зала без кирпича и ремня).

Уровень: Начальный 1-2 и выше, при освоенной Сарвангасане.

Противопоказания: месячные, воспалительные процессы в голове, проблемы с давлением, заболевания глаз.

 

Часть 2

18:30-21:30 "Гормональная система"

На мастер-классе будет рассмотрено, как практика Йоги Айенгара может сбалансировать эту систему человека, какие асаны, и самое главное - какие варианты их выполнения больше всего воздействуют на железы внутренней секреции, обеспечивая их здоровое функционирование.

Уровень: любой


7 июня

 

Часть 1


10:00-13:00 «Йога Айенгара. Глубина понимания. Связь Асан с остальными ступенями Аштанга-Йоги Патанджали»

В нашей практике мы движемся от простого к сложному, уходя в глубины учения, развивая уровень понимания и воздействия поз. Это приводит к пониманию связей асан с другими ступенями Аштанга-Йоги Патанджали, описанными в Йога Сутрах.

 

Часть 2


18:30-21:30 Продолжение «Йога Айенгара. Глубина понимания. Связь Асан с остальными ступенями Аштанга-Йоги Патанджали»

Уровень: любой.

 

Стоимость семинара: 

 

до 28 мая

Одно занятие 1500
Два занятия 2500
Три занятия 3500
Четыре занятия 4000

 

с 29 мая до 5 июня

Одно занятие- 1800
Два занятия- 2900
Три занятия-3900
Четыре занятия- 4500

 

6 и 7 июня

Одно занятие 2000
Два занятия 3300
Три занятия 4500
Четыре занятия 5000

 

Место проведения семинара:

 

Зал "Центральный" - ул. Карла Маркса, 59 (здание Спорткомплекса Института Физической Культуры)

Тел. для связи: 22-957-22

 

Приходите в Равновесие!

 


 

 

Семинар Инны Сергеевой 13-14 мая

 

По приглашению преподавателей нашего центра 13 и 14 мая в Центральном зале Равновесия состоится семинар Инны Сергеевой (Москва, федерация Yoga Practika).

 

Инна занимается йогой с 2000 года, преподает йогу Айенгара с 2003 года. Сертификат Junior Int. 3.

   

Приблизиться к своей истинной природе, восстановить связь с женской частью своего существа, научиться правильно выстраивать занятия в период всего цикла и многое другое ждет вас на семинаре этого опытного и внимательного преподавателя.

 

Программа семинара:

13 мая

10:30-13:30 Женская практика + Пранаяма

16:00- 19:00 Хануманасана - прыжок Любви. Правильная практика для здоровья ног и органов малого таза.

14 мая
10:00-13:00 Прогибы. Йога для здоровья груди.

Стоимость семинара

При оплате до 25 апреля:
Весь семинар 3500
Два занятия 2500
Одно занятие 1500

с 26 апреля по 12 мая:
Весь семинар 3900
Два занятия 2900
Одно занятие 1700

В дни семинара 13 и 14 мая
Весь семинар 4200
Два занятия 3200
Одно занятие 1900

"Все женщины – йогини по своей природе, а природа женщины – это любовь, сострадание и милосердие. И наша истинная суть – создание и поддержание жизни и гармонии мироздания. И все, что нам нужно – это следовать своей природе, а не сражаться с ней." Гита С. Айенгар

Приходите в Равновесие!

 

Семинар Сергея Михайлова 4 и 5 марта

Сергей Михайлов - основатель и руководитель центра йоги Айенгара "Экаграта" в Санкт-Петербурге.

 

Занимается йогой Айенгара с 1990 года.
Преподаёт йогу Айенгара с 1992 года.
Сертификат: Senior Intermediate II (2007 г.)

Ежегодно проходит обучение в г. Пуна (Индия) в Мемориальном институте Рамамани Айенгар, а так же у старших преподавателей йоги Айенгара.
Регулярно проводит выездные семинары в России и в других странах.
Руководитель курса по подготовке преподавателей Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге.

Программа семинара:

4 марта
10:00-12:30 класс асан
13:00-14:30 пранаяма
16:00-18:30 класс асан

5 марта
10:00-12:30 класс асан
13:00-14:30 пранаяма
16:00-18:30 класс асан


Стоимость:
При оплате до 15 февраля:

Классы асан:
1 занятие 1800
2 - 3000
3 - 4000
4 - 4500

Пранаяма
1 занятие 1000
2- 1800

Класс асан+пранаяма
1 день 3500
2 дня 5500

При оплате с 16 февраля по 3 марта.
Классы асан:
1 занятие 1900
2 - 3200
3 - 4300
4 - 4900

Пранаяма
1 занятие 1100
2- 2000

Класс асан+пранаяма
1 день 3700
2 дня 5800

При оплате 4 и 5 Марта Классы асан:
1 занятие 2000
2 - 3500
3 - 4500
4 - 5200

Пранаяма
1 занятие 1200
2- 2000

Класс асан+пранаяма
1 день 4000
2 дня 6000


 

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!