Йога Айенгара

Опубликовано 20.03.2015 07:25

joga-aiengaraНесмотря на то, что йога Айенгара впервые пришла в нашу страну лишь в конце 80-х годов прошлого века, когда Москву посетил сам Гурунджи, данное направление получило широкое распространение в большинстве российских регионов, где успешно функционируют многочисленные студии и центры йоги.

Особенности йоги Айенгара

Йога Айенгара является одним из направлений Хатха-йоги, в котором особое внимание уделяется изучению асан и пранаямы. Чтобы наполнить отстройку тела в асанах максимальным комфортом и безопасностью, на занятиях используются всевозможные подручные приспособления, такие как одеяла, кирпичи, валики и т.пjoga-aiengara-1

Айенгара йога известна и популярна во всех уголках земного шара. С каждым днем неуклонно возрастает число людей, ставших ее последователями. Изучение йоги по системе Айенгара базируется на полной концентрации на деталях и стремлении найти личностный подход к каждому ученику, что превратило ее в одну из наиболее востребованных в современном мире.

Польза от занятий йогой Айенгара

joga-aiengara-5Хорошо известно, что длительное нахождение в состоянии статичности оздоравливающе воздействует на человеческий организм, поэтому над каждой асаной необходимо работать со всей скрупулезностью. Это приводит к массированию суставов и внутренних органов человека, что нормализует работу абсолютно всех систем жизнедеятельности. Во время занятий Айенгара йогой в тонус приходят все группы мышц нашего тела, а также суставы и связки. Каждый практикующий, который с осмыслением занимается выполнением асан, приводит свой ум в состояние гармонии, что положительно влияет как на его эмоциональное состояние, так и на разум. Поскольку йога Айенгара приводит к равномерному вытягиванию человеческого тела, со временем оно становится стройным, сильным, здоровым и, что очень важно, симметричным. Также происходит поддержание здорового состояния всех клеток организма, что гарантирует продолжительное сохранение телом молодости и красоты.

Еще одной особенно важной функцией равномерного вытягивания тела в системе Айенгара йога является постепенная корректировка всех энергетических каналов и центров. В следствие чего, энергетические каналы начинают мощно воздействовать на тонкое тело, что в свою очередь ведет к максимальному очищению и успокоению сознания и ума практикующего.

joga-aiengara-3joga-aiengara-4

Можно с уверенность заявить, что постоянные занятия йогой  Айенгара оказывают положительное воздействие на психическом, физическом и эмоциональном уровне. И практикующий обязательно почувствует результат этого воздействия, так как у него произойдет подъем жизненного тонуса, нормализация артериального давления, укрепление иммунитета, улучшится внешность и здоровье, вернется подвижность суставов и перестанет развиваться искривление позвоночника.

Если Вы решили посвятить свое свободное время занятиям уникальной методикой йоги, которую около 80 лет назад разработал Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, добро пожаловать в наш центр! У нас успешно функционируют классы, рассчитанные на различные уровни подготовки и обладающие разной направленностью: начальный, ознакомительный, терапевтический, женский и даже для будущих мам. Мы поможем Вам освоить древние традиции йоги Айенгара с помощью адекватного, действенного и невероятно современного метода.

Стоимость посещения занятий

Предлагаем ознакомиться с ценами на занятия йогой Айенгара в нашем центре:

разовое посещение - 400 руб.
абонемент на 4 занятия - 1500 руб.
                     8 занятий - 2500 руб.
                   12 занятий - 3500 руб.
                   24 занятия - 6400 руб.

Ознакомительные занятия:
разовое посещение - 400 руб.
абонемент на 4 занятия - 1500 руб.

Индивидуальные занятия:
разовое посещение - 2400 руб.
абонемент на 4 занятия - 8000 руб.
                   8 занятий - 15000 руб.

Йога-ланч:
разовое посещение - 350 руб.
абонемент на 4 занятия - 1200 руб.
                   8 занятий - 2000 руб.

Индивидуальное занятие ознакомительного класса:
2 занятия - 3000 руб.

Более подробно ознакомиться со стоимостью услуг можно здесь.

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!