Изменения в расписании в зале "Центральный" и в студии на Бакунина

В зале "Центральный" с февраля классы Елены Симонян и Любови Евтеевой в понедельник и среду ( 10:30 и 18:15) будут проводиться ими поочередно в соответствии с четными и нечетными днями.

Если неделя начинается с нечетного числа, то утренние уроки Елены Симонян заменит Любовь Евтеева, а вечерние классы Любы будет проводить Елена.
Если неделя начинается с четного числа, то все будет проводиться по привычному расписанию.

Так же меняется время проведения класса Елены Симонян по вторникам и четвергам (14:30).
Если урок будет приходиться на нечетное число, то он пройдет без изменений в свое время- 14:30, а если четное, то в 12:00.

Для примера расписание на февраль:

10:30 (пн, ср) - 3, 5, 17 и 19 февраля - Евтеева Любовь
10, 12 , 24 и 26 февраля - Симонян Елена

18:15 (пн, ср) - 3, 5 , 17 и 19 февраля - Симонян Елена
10, 12, 24 и 26 февраля - Евтеева Любовь

Урок Елены Симонян в 14:30 (вт, чт) - 11, 13, 25 и 27 февраля, 
в 12:00 (вт, чт) - 4, 6, 18 и 20 февраля.

Информацию о том, кто из преподавателей проводит урок в интересующий Вас день, уточняйте у администратора и по тел. 22-957-22.

 

Также небольшие изменения в расписании классов в студии на Бакунина, классы Елены ивлевой будут начинаться на 30 минут позже. Подробнее - смотрите рубрику Расписание.

5-6 апреля - семинар Елены Ульмасбаевой!

По многочисленным просьбам учеников и преподавателй в апреле в нашем центре йоги планируется проведение второго СЕМИНАРА директора московского Центра йоги Айенгара, президента Федерации "Yoga Practika" ЕЛЕНЫ УЛЬМАСБАЕВОЙ, автора книг, главного консультант Yoga Journal.

Расписание занятий на новогодние праздники

1 и 7 января - выходные дни

31 декабря, 1 - 8 января Центральный зал (ул. Карла Маркса 59, Спорткомплекс института физкультуры) - выходные дни

Студия на Бакунина (ул. Бакунина 45, оф223):
31 января
18:00- Федоров Артем, начальный
2 января
9:30 – Татьяна Чепрасова, йога в гамаках
3 января
12:00 – Федоров Артем, начальный
4 января
11:00 – Звершховский Максим, начальный 1-2
5 января
10:30- Евтеева Любовь, начальный 1
6 января
10:00 – Попов Алексей, начальный (по записи)
8 января
10:00 – Попов Алексей, начальный (по записи)

Жемчужный зал (ул. 9 января 272а, 3 этаж):

4 января
14:00- Звершховский Максим, начальный
5 января
9:30 – Чепрасова Татьяна, начальный 1-2
6 января
18:00 – Шахова Татьяна, начальный
8 января
19:00- Звершховский Максим.

С 31 декабря по 10 января - на все абонементы праздничная скидка 10%!

Поздравляем всех последователей йоги Айенгара с днем рождения Учителя!


Сегодня, 14 декабря всемирно известному Мастеру йоги, любимому Учителю многих тысяч людей во всем мире, Шри БКС Айенгару исполняется 95 лет!

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар – основоположник направления йоги, которое сделало эту древнюю традицию оздоровления доступной для многих людей во всем мире.

Мы поздравляем Учителя, его последователей во всем мире, всех преподавателей и учеников, которые выбрали для себя метод йоги Айенгара!
Выражаем благодарность и почтение Учителю, Ваша деятельность восхищает, вдохновляет и является стимулом для многолетней серьезной практики!

Этот человек внес огромный вклад в популяризацию йоги, адаптировав классическую Xатха-йогу для многих людей вне зависимости от национальности, пола, возраста и состояния здоровья.
Айенгар создал Институт, в котором проходят подготовку преподаватели йоги из всех стран.

Занимаясь йогой три четверти века, Айенгар прошел сложный жизненный путь. В его жизни были болезни, травмы, потери, справиться со всем этим, укрепить тело и дух ему помогла и помогает постоянная практика.

С днем рождения, Гуруджи!

В нашем центре в этот день - открытые уроки, скидки на абонементы!

21 декабря - благотворительный йога-марафон!

Рады пригласить вас принять участие в благотворительном Йога-Марафоне, такое мероприятие проводится в нашем городе уже второй раз в день зимнего солнцестояния.

Мы выполним 108 циклов Приветствия Солнцу.

Этот марафон станет символом объединения неравнодушных людей, всех, кто практикует йогу, всех, для кого йога стала большой и важной частью жизни.

Вместе мы соберем деньги и порадуем новогодними подарками воспитанников Школы-интернат № 3 для слепых и слабовидящих детей. Минимальная сумма взноса 300 рублей, взимается со всех участников.

После проведения марафона собранные средства будут переданы директору благотворительного фонда "Благо" Котовой Ирине Михайловне. А чуть позже будет организовано посещение Школы интерната №3 и поздравление с детишек с Новым Годом.

Место проведения: зал в спорткомплексе Института физкультуры (ул. Карла Маркса, 59, 1 этаж).

Время проведения: с 10 до 13 часов в субботу 21 декабря.

Выполнить Приветствие солнцу 108 раз вам помогут инструкторы школ и студий йоги нашего города:

Демидов Никита, Евтеева Любовь, Михайловский Денис, Турецкий Дмитрий, Елфимова Мария, Ежова Ирина, Перфильева Алла.

С собой необходимо иметь легкую одежду, не стесняющую движений. сменную обувь дойти от раздевалки до зала.
Кто имеет свои личные коврики, берем их, при желании можно забронировать коврики по телефонам 22-957-22 или 8-920-401-25-17.

Йоги Воронежа - объединяйтесь! Вместе мы сможем легко согреть этот мир! 

 

14 декабря открытые уроки в честь 95-летия Айенгара

 

Приглашаем всех 14 декабря в субботу отпраздновать 95-летие всемирно известного Учителя йоги Б.К.С. Айенгара, по системе которого преподаются многие занятия в нашем центре:
посетить открытые уроки, пообщаться с преподавателями, приобрести абонементы со скидками!

ПРОГРАММА:

Центральный зал (ул. Карла Маркса, 59, Спорткомплекс института физкультуры - 2 этаж):
12:00 Открытое занятие для новичков по йоге Айенгара - преподаватель Любовь Евтеева.

Студия на Бакунина, 45, 2 этаж, к. 223:
9:30 Открытое занятие по йоге в воздухе - преподаватель Татьяна Чепрасова;
11:00 Открытое занятие для занимающихся в нашем центре (уровень Начальный 1-2) - преподаватель Максим Звершховский.

Жемчужный зал (ул. 9 Января, 272а, Семейный комплекс "Жемчужный"):
10:30 Открытое занятие по детской йоге - преподаватель Людмила Илюшова.

ВСЕМ  - 10 % СКИДКИ при покупке абонементов.

Для участия необходимо записаться по тел. 22-957-22.

Приглашаем в ознакомительный класс

 

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ по йоге Айенгара!

С азами йоги Вас познакомят сертифицированные преподаватели:

в зале "Центральный"(ул. Карла Маркса, 59, в спорткомплексе Института Физкультуры, 2 этаж) с 30 ноября по субботам в 10:30 - Андрей Кучин.

в зале "Жемчужный" (ул. 9 Января, 272а) с 7 декабря по субботам в 11:30 - Людмила Илюшова.

Курс состоит из 4-х занятий, 1 раз в неделю.

Продолжительность урока - 1,5 часа.

По окончании этого курса Вы сможете заниматься в любой группе начального уровня, выбрав подходящее время в расписании центра, в любом из трех залов.

 Запись по телефону 22-957-22.

С собой необходимо иметь удобную одежду для практики (шорты или леггинсы и футболку), сменную обувь для перемещения по территории центра (занятия йогой проходят босиком).

 

12-14 ноября - семинар Елены Ульмасбаевой! Изменения в расписании на эти дни!

В связи с проведением семинара ОТМЕНЯЮТСЯ следующие занятия во всех наших залах:

во вторник 12 ноября с 18.00 и позднее (занятия Т.Чепрасовой, Е. Ивлевой, Е. Симонян, А. Кучина, М. Звершховского);

в среду 13 ноября с 14.00 до 21.30 (занятия Л. Евтеевой, Н. Демидова, Е. Ивлевой, М. Звершховского, а также урок Е. Симонян в 10.30 в Центральном зале);

в четверг 14 ноября с 11.00 до 16.00 (Т. Чепрасовой, Е. Симонян).

Надеемся увидеть всех на семинаре!

 

Ознакомительный курс с 9 ноября в зале "Жемчужный"

Приглашаем новичков на ознакомительные занятия по йоге Айенгара.

Курс состоит из 4-х занятий, 1 раз в неделю (по субботам в 11:30). Продолжительность урока - 1,5 часа.

Первое занятие - 9 ноября.

С азами йоги Вас познакомит сертифицированный преподаватель Людмила Илюшова.

По окончании этого курса Вы сможете заниматься в любой группе начального уровня, выбрав подходящее время в расписании центра, в любом из трех залов.

Запись по телефону 22-957-22.

С собой необходимо иметь удобную одежду для практики (шорты или леггинсы и футболку), сменную обувь для перемещения по территории семейного комплекса (занятия йогой проходят босиком).

 

С 1 ноября - изменения в расписании и новые абонементы

Обращаем внимание на некоторые изменения в расписании занятий с 1 ноября.

В Центральном зале занятия Елены Симонян по вторникам и четвергам с 15:00 переносятся на 14:30; с 19:30 на 19:45, а уроки Елены Ивлевой переносятся с 18:00 на 18:15. Класс Татьяны Шаховой в четверг будет начинаться в 16:00.

Утренняя йога с Алексеем Поповым в нашей студии на ул. Бакунина теперь проходит по понедельникам (открытый урок), вторникам и четвергам.

Занятия для беременных у Любови Евтеевой будут проходить по воскресеньям с 12:00, а "начальный 1-2" переносится на 10:30.

Класс Татьяны Чепрасовой в субботу  - начало в 9:30.

В зале "Жемчужный" добавляются класс детской йоги под руководством Людмилы Илюшовой (суббота, 10:30) и Аштанга Виньяса йога с Марией Елфимовой (вторник-четверг в 13:00).

Планируя посещение занятий - сверяйтесь с нашим новым расписанием или уточняйте по тел. 22-957-22.

 

Также с 1 ноября изменения в оплате занятий. Подробная информация - в разделе "Стоимость занятий".

С этого месяца мы предлагаем новую систему оплаты - безлимитные абонементы, которые позволяют посетить неограниченное количество уроков!

Всем хорошей практики!

 

 

Аштанга Виньяса йога в "Жемчужном" с новым преподавателем

С ноября в семейном комплексе "Жемчужный" Мария Елфимова будет проводить уроки Аштанга Виньяса йоги по вторникам и четвергам в 13:00.

Подробности и запись по телефону 22-957-22.

 

Приглашаем всех на субботнюю йога-нидру

По субботам в нашем Центральном зале проводится интересная практика - ЙОГА-НИДРА.

Нидра - "сон йогов" - техника глубокого расслабления, освобождения от ментального "мусора", зажимов и блоков, благотворно сказывается на общем состоянии, помогает выстроить гармонию между сознанием и подсознанием, избавляет от психосоматических нарушений.

Эффект - волшебный, но сама практика довольна проста (для того, кто ее выполняет). Занятие напоминает шавасану, только немного более продолжительную по времени. Поэтому человеку, как правило, удается глубоко расслабиться. Идеальным является в это время состояние между сном и бодрствованием. Часто во время практики, кроме основного расслабления всех частей тела, добавляется визуализация - предлагается погрузиться в какие-либо воспоминания, представить образы (например, звездное небо, красивый цветок и пр.), ощутить определенные чувства (холод, жару). Конечно, оптимальный эффект наступает при регулярном выполнении этой техники, которую можно проводить и дома. Как и когда практиковать нидру самостоятельно расскажет Екатерина Тюрина, но первые разы все же желательно провести под руководством опытного инструктора. К тому же эффект от личной практики существенно отличается от занятий в группе с инструктором.

Практика нидры с Екатериной Тюриной отличается от обычной тем, что после сеанса глубокого раслабления, Екатерина помогает проанализировать возникшие ощущения и сделать выводы, дает рекомендации, т.е. проводит совместно с учениками психоаналитическую работу. К тому же, зачастую интересно узнать о том, как это происходит у других людей, обогатить свой опыт.

Йога-нидра проводится в Центральном зале, в 13.30. СТОИМОСТЬ - 250 руб. Занятие проводится при наборе не менее 5 человек. Тел. для записи 22-957-22 или +79601152435

 

Детская йога в зале "Жемчужный"

C 1 ноября в Семейном Комплексе "Жемчужный" открывается новый класс - ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ!

Занятия будут проходить по субботам в 10:30 под руководством опытного преподавателя Людмилы Илюшовой.

Детская йога благоприятно воздействует на детский организм и создает все условия для гармоничного развития молодого организма. Она помогает развить координацию, улучшить осанку, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детей любого возраста. Йога способствует развитию эмоционального равновесия у детей и подростков.
О положительном влиянии йоги говорят специалисты и в России, и за рубежом. Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо с ранних лет!

Семинар Елены Ульмасбаевой 12-14 ноября

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!