Йога-нидра с Екатериной Тюриной по субботам

Опубликовано 09.02.2013 15:03

По субботам в 14.00 в нашем центре - йога-нидра. Занятия проводит практикующий психолог Екатерина Тюрина.
Для участия в занятии нужно записаться по тел. 22-957-22 или +7 960 115 24 35. Стоимость - 250 руб. Просим сообщать о своем участии заранее, желательно до пятницы (включительно).

Йога-нидра – «сон йогов», метод глубокой релаксации, расслабления ума и тела. Один час йога нидры равен четырём часам обычного сна. Йога-нидра успокаивает, но в то же время возрождает физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Практика йоги-нидры особенно рекомендована тем, кто хочет развить осознанность и ментальную чистоту.

Подробнее - здесь

 

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!