Первая ступень йоги ЯМА - контроль поведения

Опубликовано 05.05.2013 15:43

Первой из 8 ступеней классической йоги считается ЯМА - контроль (ограничение) поведения. Яма - это совокупность морально-этических норм, поведение человека по отношению к социуму.

Выделяют 5 яма:

  • ахимса - непричинение вреда (ненасилие);
  • сатья - правдивость (нелживость);
  • брахмачарья - правильное использование сексуальной энергии (умеренность, верность);
  • астейя - честность, неучастие в воровсте;
  • апариграха - нестяжательство (отсутствие алчности).

Первый принцип говорит о том, что нельзя причинять вред любому живому существу (в том числе и себе).

Второй принцип - правдивость - необходим для ясности и покоя ума, он помогает устанавливать и поддерживать доверие. Изучающий и практикующий йогу должен быть приверженцем правды в мыслях, речах и поступках.

Гармоничное использование сексуальной энергии является залогом развития, а неправильное ее использование приводит к большинству социальных и психологических страданий.

Неучастие в воровстве означает не брать то, что нам не принадлежит (и не только материальные вещи). Этот принцип аналогичен ветхозаветной заповеди "не укради".

Нестяжательство означает, что мы не должны думать, будто реально владеем вещами. Нестяжательство вызывает отсутствие жадности и жажды накопления. Это можно также назвать непривязанностью. Этот принцип показывает материальную простоту, присущую практике йоги. 

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!