Первая ступень йоги ЯМА - контроль поведенияПервой из 8 ступеней классической йоги считается ЯМА - контроль (ограничение) поведения. Яма - это совокупность морально-этических норм, поведение человека по отношению к социуму. Выделяют 5 яма:
Первый принцип говорит о том, что нельзя причинять вред любому живому существу (в том числе и себе). Второй принцип - правдивость - необходим для ясности и покоя ума, он помогает устанавливать и поддерживать доверие. Изучающий и практикующий йогу должен быть приверженцем правды в мыслях, речах и поступках. Гармоничное использование сексуальной энергии является залогом развития, а неправильное ее использование приводит к большинству социальных и психологических страданий. Неучастие в воровстве означает не брать то, что нам не принадлежит (и не только материальные вещи). Этот принцип аналогичен ветхозаветной заповеди "не укради". Нестяжательство означает, что мы не должны думать, будто реально владеем вещами. Нестяжательство вызывает отсутствие жадности и жажды накопления. Это можно также назвать непривязанностью. Этот принцип показывает материальную простоту, присущую практике йоги.
|
