И снова приглашаем новичков на открытые уроки!

Наши преподаватели ждут новичков на ФЕСТИВАЛЕ ЙОГИ, ЦИГУН И БОЕВЫХ ИСКУССТВ, который проводится в семейном комплексе "Жемчужный" (ул.9 Января, 272а.) с 15 по 21 июля.

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ ЙОГИ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - 18 июля (четверг) в 18-00 и 21 июля (воскресенье) в 10-00. Занятие проведет Любовь Евтеева, имеющая многолетний опыт работы преподавания йоги для женщин, ожидающих ребенка.
Сразу после практики наших участниц ожидает теоретическое занятие для будущих родителей от клуба "Индиго": в четверг в 19.30 и в воскресенье в 12.00.

Всех остальных, кроме будущих мам, приглашаем на занятие, которое проведет Андрей Кучин, 20 июля в субботу в 12-00.

С собой необходимо иметь сменную форму для занятий йогой (леггинсы или шорты, футболку) и настрой на знакомство с практикой йоги.

О том, как подготовиться к уроку, читайте в рубрике "Йога для начинающих", а программу Фестиваля - на страничке http://vk.com/event55887271.

Открытые уроки в рамках Недели фитнеса

С 24 по 30 июня в Воронеже пройдет неделя фитнеса!
Наш центр открывает свои двери для новичков 26, 27 и 30 июня!
Приглашайте своих друзей и знакомых, желающих начать заниматься!
Занятия БЕСПЛАТНЫЕ!

В зале "Жемчужный" (ул. 9 Января, 272а):

26 июня (среда) в 19:00 занятие проведет Татьяна Шахова;

27 июня (четверг) в 19:00 - преподаватель Звершховский Максим.

 

В "Центральном" зале (ул.Бакунина, 45, оф 223):

30 июня (воскресенье) в 13:30 - преподаватель Евтеева Любовь.

15 мая - открытый урок йоги в Семейном Комплексе "Жемчужный"

В День открытия Семейного Комплекса «Жемчужный» (ул. 9 Января, 272а) приглашаем на бесплатный урок йоги!
15 ИЮНЯ, суббота, НАЧАЛО В 12.00!

Продолжительность урока - 1,5 часа. С собой необходимо иметь удобную сменную одежду для занятий.

Также в этот день вы сможете познакомиться с возможностями нового семейного комплекса, ожидается обширная программа: различные творческие мастерские для взрослых и детей, консультации аюрведического доктора и многое другое, будет работать эко-кафе.

Приходите всей семьей, будем рады Вас видеть!

Друзья, делитесь этой новостью с тем, кому Вы желаете здоровья, и кому может быть интересна йога и интересный семейный досуг.

Телефон для справок - все тот же 22-957-22.

Изменения в расписании на 7-8 июня в связи с проведением семинара Елены Матвеевой

Внимание!
7-8 июня семинар Елены Матвеевой! Всем участникам желаем получить максимум знаний и умений!

Сообщаем, что в связи с проведением семинара ОТМЕНЯЮТСЯ следующие занятия:
в пятницу 7 июня в зале "Жемчужный" класс Татьяны Шаховой в 19:00, в субботу 8 июня в 12.00 класс Андрея Кучина;
в зале "Центральный" в субботу также отменяется урок Елены Симонян в 9.00.

Обращаем внимание, что уроки Максима Звершховского в 11.00 (на Бакунина, 45) и в 14.00 (на (на 9 Января, 272а, малый зал) БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ.

Всем хорошей практики, будьте в Равновесии!

Открытый урок по йога-нидре 12 июня

12 июня в 12.00 в Центральном зале психолог Екатерина Тюрина проведет бесплатный урок глубокого расслабления!
Приглашаем всех: если вы ранее посещали такие занятия или только планируете испытать эту весьма полезную технику релаксации.
12 июня - выходной день, поэтому надеемся, что у многих будет возможность прийти к нам, чтобы погрузиться в сон йогов.

Возобновляются уроки в 7.00

Дорогие жаворонки!

С З ИЮНЯ возобновляет свою работу класс Алексея Попова в 7.00 по понедельникам, средам и пятницам.

Напоминаем, что по понедельникам занятие - бесплатное, а по средам и пятницам - по абонементам.

Хорошей практики!

Бесплатные занятия в 7.00 по понедельникам

Прекрасная новость для любителей утренней практики!
Наши замечательные преподаватели решили продолжить акцию и теперь в Центральном зале КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК В 7.00 - БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ!!!
По средам и пятницам в это же время занятия - по обычным абонементам.
Но если у вас все-таки возникнет непреодолимое желание отблагодарить центр и преподавателя за проведенную работу, то можете оставить пожертвование, т.е. любую сумму денег по своему усмотрению. Будем за это Вам очень благодарны!

До встречи в "Равновесии" в 7.00!

С Днем Победы! Расписание на праздничные дни.

Друзья! Поздравляем с наступающим Днем Победы и продолжением майских каникул!
Наш центр с 9 по 12 мая работает в обычном режиме, с небольшими исключениями.

ОТМЕНЯЮТСЯ следующие уроки:
в четверг 9 мая - класс Татьяны Шаховой в 9.30 (зал Жемчужный);
класс Андрея Кучина в 20.00 (зал Центральный);
в пятницу 10 мая - класс Андрея Попова в 7.00.

Желаем всем хороших выходных, новых впечатлений, и не забывайте о практике!

Мир! Труд! Май!

Впереди несколько праздничных дней, но наш центр работает практически по обычному расписанию, кроме 5 мая.
с 1 по 4 мая - все занятия как обычно, за исключением утренних в 7.00.
5 мая - выходной (Праздник Пасхи).
С 6-го по 8-го (будни) - все классы по расписанию.
О работе центра с 9-го мая сообщим дополнительно.

Всем хорошего настроения, хороших выходных - любуйтесь цветущей весной, но не забывайте о практике!

 

Бесплатные занятия по утрам до конца апреля!

Начните день с йоги!
Весь апрель – по понедельникам, средам и пятницам в 7.00 БЕСПЛАТНЫЕ занятия йогой для ВСЕХ желающих в нашем Центральном зале.
Так прекрасно начать день с практики йоги, зарядиться энергией, привести в равновесие ум и подготовить свое тело к активному дню.
Йога в утренние часы считается самой оптимальной и рекомендована всеми Учителями йоги.
Мы приглашаем на утреннюю йогу новичков, и тех, кто уже знаком с нами! Захватите с собой форму для занятий и хороший настрой на практику!
Посвятите себе 1,5 часа и уже в 8.30 Вы - бодрые и умиротворенные сможете приступить к делам.
Занятия проводит Алексей Попов.

Ждем вас 17, 19, 22, 24, 26, 29 апреля!

Ответы на вопросы по тел. 22-957-22.

 

Наш первый День рождения!

6 апреля наш центр отпраздновал свой первый День рождения, который мы отметили в Семейном Комплексе «Жемчужный»!
Новички получили возможность узнать, что такое йога, а те, кто уже знаком с нашим центром, по достоинству оценили наш новый просторный зал, оборудованный всеми необходимыми материалами.
Многих заинтересовала йога-нидра, которую в этот день для всех желающих провела наш психолог Екатерина Тюрина.
В конце праздника всех ждало угощение – чай с вкусным вегетарианскими тортами и восточными сладостями. В этот день также работало кафе здорового питания.
Конечно же, всех порадовало то, что мы занимаемся йогой в таком замечательном Семейном Комплексе.
Сюда можно приходить всей семьей: и для взрослых, и для детей здесь найдется много возможностей интересно и с пользой провести время!
Надеемся, что вам понравилось у нас, и приглашаем в «Жемчужный»!
Будьте в РАВНОВЕСИИ!

Фотографии открытых уроков и других праздничных мероприятий смотрите в разделе Фото.

6 апреля - День открытых дверей!

Поздравляем! Нашему центру – 1 год! Год совместной практики, становления и развития!
В честь дня рождения мы открываем свои двери для всех желающих приобщиться к миру йоги!

6 апреля в субботу в 12.00 и 14.00 в зале «Жемчужный» бесплатные занятия йогой, в 15.30 – практика глубокой релаксации «йога-нидра», а также праздничное чаепитие и интересное общение с преподавателями нашего центра.

Новичкам подарки – скидка 15% при покупке абонементов.

Подробности о проведении праздничных мероприятий можно уточнить по тел. 22-957-22.

Приходите всей семьей!

В День открытых дверей центра йоги "Равновесие" Вы сможете также познакомиться и с возможностями Семейного Комплекса "Жемчужный", в котором расположен и с которым тесно сотрудничает наш центр!


Для Вас - уникальная возможность не только самим заниматься йогой, но также в это время организовать досуг своим детям:
будет работать группа временного пребывания детей, где воспитатели смогут увлечь Ваших деток (от 3 лет и старше) разными полезными занятиями, для детей постарше - с 14.00 до 16.00 творческие мастер-классы по валянию шерсти от Вальдорфской школы "Радуга", также в этот день будет работать Эко-кафе, где можно будет покушать вкусной и здоровой пищи!

Наши партнеры:

Семейный Комплекс "Жемчужный" http://vk.com/id194649443

Информационный партнер: Рекомендательный проект LikenGo http://vrn.likengo.ru (http://vrn.likengo.ru/afisha/event/5297-den-rozhdeniya-tsentra-ravnovesie?date=2013-04-06#)

13 и 20 апреля - пранаяма для начинающих

В Центральном зале 13 и 20 апреля в 10.30 пройдет цикл занятий, посвященный дисциплине пранаямы.

На занятиях будут рассмотрены теоретические основы пранаямы, подготовительные асаны, а также несколько базовых техник пранаямы.

Уровень практики: Начальный 1 и выше.

Стоимость участия: 300 руб. каждое занятие.
Продолжительность - 1,5 часа.

1-й урок (13 апреля):
1.О теории пранаямы: происхождение, эффекты, противопоказания.
2.Подготовка к пранаяме - асаны на раскрытие грудной клетки.
3.Техники пранаямы лежа.

2-й урок (20 апреля):
Подготовка к пранаяме.
Техники пранаям сидя.
Ответы на вопросы.

Занятия проведет Максим Звершховский.

Желательно посетить оба урока, но возможно и участие в одном из них.

Подробнее об уроках пранаямы смотрите в разделе "Описание классов".

Йога для будущих мам

Дорогие будущие мамы!
Приглашаем вас в класс, в котором женщины, ожидающие ребенка, занимаются по специальной программе. 
Класс для будущих мам проводится регулярно в Центральном зале (ул. Бакунина, 45, оф. 223) по средам в 17.00, с апреля добавлен урок и по воскресеньям в 10.30.
Занятия ведет сертифицированный преподаватель Любовь Евтеева, которая имеет 7-летний стаж работы с будущими мамами и относится к преподаванию в этом классе с особым вниманием.
Ждем ваших звонков для предварительной записи по тел. 22-957-22.
Занятия йогой улучшают общее кровообращение мамы и плода, наполняют кислородом кровь, активизируют работу всего организма. С помощью йоги можно укрепить тазовую мускулатуру и улучшить кровоснабжение в области таза, мягко подготовить организм к физиологическим родам.
Асаны йоги не вызывают перенапряжения, практика для беременных очень мягкая и спокойная, упражнения выполняются с приятным усилием, во время занятия используется очень много вспомогательных материалов (валиков, одеял и даже гамаков).

Более подробное описание этого класса - в нашем разделе "Уровни занятий".

block1

Что такое йога?

Йога - метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и измене- ние себя с благой целью. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физи- ческое и психическое здоровье и силу

Чем она полезна?

Занятия йогой, помимо здоровья, дают возможность:

  • Лучше познать себя
  • Осуществить поиск внутрен- ней гармонии, восстановлении равновесия и утерянных естественных связей с природной и социальной средой.

Как мне записаться?

Чтобы узнать расписание занятий и записаться на йогу, позвоните по телефону 22-957-22 или посмотрите расписание на сайте и заезжайте к нам!